You are here: Home Kesehatan Makanan yang Harus Dihindari Saat Diare

Makanan yang Harus Dihindari Saat Diare

Makanan yang Harus Dihindari Saat Diare
Photo Credit: 7260678

Salah satu jenis penyakit yang paling sering menyerang di kala musim hujan biasanya adalah diare. Ini bisa dikarenakan oleh makanan kurang higienis. Pada waktu Anda diserang penyakit diare maka pada umumnya makanan yang tidak disarankan untuk Anda konsumsi adalah makanan pedas. Namun sebenarnya tidak hanya itu, ada beragam makanan lainnya pula yang sebaiknya Anda harus hindari supaya penyakit diare yang Anda derita tidak semakin parah.

Oleh karena itu, pada saat Anda mengalami penyakit diare, penting bagi Anda untuk memerhatikan jenis makanan yang dikonsumsi. Hal ini bertujuan agar penyakit diare Anda tidak semakin parah dan menambah runyam keadaan.

Penyakit diare pastinya akan mengganggu aktivitas Anda dan badan cenderung lemas. Anda pun harus menghabiskan waktu hanya untuk bolak-balik ke kamar mandi. Untuk itu, bantu penyembuhan diare Anda selain dengan obat tetapi juga dengan pola makan yang baik. Makanan yang harus dihindari saat diare adalah yang tidak memperburuk sistem kontraksi usus yakni sebagai berikut:

  1. Produk olahan susu
    Sudah bukan rahasia lagi jika susu atau produk olahan susu sering kali malah membuat perut mulas, bahkan ketika kita tidak sedang mengalami diare. Diare sendiri mengakibatkan penurunan jumlah enzim laktase yang berguna untuk mencerna laktosa . Nah, laktosa sendiri terkandung di dalam produk susu. Laktosa tentunya akan sulit dicerna yang akhirnya akan menimbulkan gas di perut, perut kembung, mual, serta diare. Maka dari itu, tidak bijaksana untuk mengkonsumsi susu selama diare, begitu juga dengan mentega, es krim, dan keju.
  2. Makanan tinggi lemak
    Makanan yang mengandung lemak terlalu banyak bisa mempercepat kontraksi pada usus dan mengakibatkan reaksi pada sistem yang sudah sensitif karena diare. Oleh karena itu, sebaiknya saat diare Anda menghindari makanan yang berminyak, bersantan atau pun digoreng.
  3. Makanan yang mengandung gas
    Ketika diare maka perut kita akan kembung karena gas, oleh karena itu sebaiknya tidak memperburuknya lagi dengan makanan yang mengandung gas. Makanan-makanan itu antara lain adalah ubi, brokoli, kacang merah, kol, dan sawi yang dikenal dapat menimbulkan gas di dalam usus.
  4. Makanan dengan pemanis buatan
    Makanan dengan pemanis buatan atau dikenal juga sebagai makanan bebas gula. Bahan makanan tersebut akan memberikan efek layaknya obat pencahar serta menimbulkan gas serta perut kembung. Anda hanya akan memperparah penyakit diare yang Anda alami dengan mengkonsumsinya. Untuk itu sebaiknya berpantang dulu mengkonsumsi permen karet bebas gula, soda diet, cokelat atau pun gula pengganti untuk kopi dan teh.

Pada saat diare memang banyak makanan yang harus dihindari. Hal ini dikarenakan perut dan saluran pencernaan Anda terlalu sensitif untuk menanggapi berbagai makanan yang masuk. Jika Anda tidak memerhatikan apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh, yang ada penyakit diare Anda malah semakin buruk dan parah. Untuk itu selain mengkonsumsi obat untuk meredakan diare Anda sebaiknya hindari makanan-makanan pemicu ini.

Diare sendiri sebenarnya adalah proses tubuh bereaksi atas ‘kesalahan Anda’ karena mengkonsumsi makanan yang tidak bersih atau hal lainnya yang meradangi pencernaan Anda. Jadi, bersabar dan mengendalikan diri terhadap makanan-makanan yang telah disebutkan apalagi jika Anda selama ini menyukainya. Akan sangat baik dalam proses penyembuhan penyakit diare yang Anda alami. Dengan begitu, penyakit diare Anda akan lebih cepat sembuh, bukan malah semakin parah.

Komentar Anda untuk
Makanan yang Harus Dihindari Saat Diare

Leave a Reply

Cari Artikel

Bookmark Kami

Kategori

Statistik

Tulisan Terkait

  • Tips Langsing Alami

    Tips Langsing Alami dengan Langkah Tepat
    ditemukan obat pelangsing kimia yang menimbulkan efek yang kurang baik bagi tubuh misalnya diare.

  • Perawatan Balita

    Perawatan Balita Membutuhkan Kecermatan dan Kesabaran
    diare Perbanyak sayur buah dan jangan lupa untuk mengkonsumsi susu Usahakan tidak terlalu sering.

  • Makanan Mengatasi Demam

    Cara Mengatasi Demam dan Flu dengan Konsumsi Makanan Ini
    dengan mual muntah serta diare Anda sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah pisang Buah jeruk.

  • ASI Eksklusif

    Pemberian ASI Eksklusif sangat Dianjurkan
    selain itu juga 47 persen lebih jarang mengalami diare atau mencret Hanya saja tingkat pemberian.

  • telur setengah matang

    Bahayanya Mengkonsumsi Telur Setengah Matang
    mengakibatkan diare mual muntah-muntah maupun keram perut Bakteri Salmonella Salmonella merupakan. antaranya diare keram perut serta demam dalam 8 hingga 72 jam susudah mengkonsumsi makanan yang.

  • Jurnal Penilaian Prestasi Kerja Karyawan

    Jurnal Penilaian Prestasi Kerja Karyawan
    prestasi kerja karyawan yang dapat dihindari oleh Anda Menyamakan format jurnal penilaian prestasi.

  • zat besi,atasi kelelahan

    Zat Besi Dapat Bantu Atasi Kelelahan
    bisa mempunyai efek samping di antaranya sembelit diare serta mual Pada penelitian ini 35 yang.

  • Manfaat Apel

    Manfaat Dan Kandungan Si Buah Merah Apel
    sebagai pembersih dan penyegar mulut sehingga kerusakan gigi dan penyakit gusi dapat dihindari.

  • Manfaat Buah Apel

    Mengenal Manfaat Buah Apel bagi Kesehatan
    dengan sistem pencernaan seperti konstipasi atau diare Mengapa demikian Karena serat dalam apel.